Wenn der Körper schweigt
beginnt die Seele zu sprechen
Fastenmalerei = Felsenmalerei
Zehn Tage Fasten am Klosterberg im Waldviertel.
Die Ruhe die ich hier finde bringt mich dazu andere Wege in der Kunst zu gehen.
Das Fasten soll meinen Körper reinigen und meine Seele leichter machen.
Die Felsen symbolisieren den Balast den ich abgeben will.
Fasten bietet mir eine Gelegenheit, bewusst aus dem Alltag auszusteigen.
Die gewohnte Reizüberflutung wird reduziert und dadurch entsteht Raum für Stille, Reflexion und Selbstbegegnung.
Die Ruhe und die Spiritualität führt mich zu natürlichen Materialien und freundlichen Motiven.
Für mich harmoniert diese Art der Kunst wunderbar mit meiner Fasten Auszeit.
Juni2025
Tag 1 - Ankommen
Ankommen ist der Moment wenn die Sehnsucht still wird.
Einen Koffer voll mit Kleidung
ohne Sorgfalt rasch gepackt
werf ich in das Auto
denn ich habe mir gedacht
jetzt fahr ich in den Urlaub
alleine ohne Hast
in ein anderes Viertel
zu Menschen die verstehen
dass man auch manchmal
was anderes muss sehen.
Mein Auto bringt mich sicher
ins Waldviertel hinauf.
Nach vielen Kilometern
taucht aus dem dichten Wald
das gut bekannte Haus auf
in freundlicher Gestalt.
Tag 2 - Stoffwechsel
Ich bin bereit
die Kontrolle loszulassen
und vertraue
den natürlichen
Reinigungsvorgängen und
Selbstheilungprozessen
meines Körpers.
Unser Körper ist
unvorstellbar intelligent
er weiß genau
was er benötigt
um optimal zu fasten.
Er verlangt von mir
Bewegung
ohne Leistungsanspruch
und Zeiten der Ruhe.
Was der Körper loslässt,
befreit auch den Geist.
Tag 3 - Gelassenheit
Der Fels ist mein Zeuge
ich muss
gar nicht kämpfen
und werde bestehen
ihr werdet es sehen
ich werde
verlieren
den falschen Balast
und die eilige Hast
ich werde
gewinnen
eine achtsame Zeit
und friedliche Gelassenheit
Fasten lehrt uns Gelassenheit – im Verzichten liegt die Freiheit, nicht mehr allem nachlaufen zu müssen.
Tag 4 - Selbstkompetenz
Ich nehme mir Zeit
und reflektiere
was ich und mein Körper brauchen.
Ich finde Tätigkeiten
die mir gut tun.
Frische Luft
zum atmen um zu leben.
Stärke durch Verzicht.
Mit dem bewussten
freiwilligen Verzicht
geht die Abenteuerreise weiter.
Das Aussortieren des Unwesentlichen ist der Kern aller Lebensweisheit.
Tag 5 - Bewegung
Bewegung ist Leben
Wer sich bewegt, bleibt verbunden mit der Welt, mit sich selbst, mit dem Augenblick.
Mein Sommerspaziergang im Waldviertel
Ein stiller Weg führt mich hinaus
zu einem Meer aus wilden Blumen.
Mit jedem Schritt tauche ich tiefer ein
in das sanfte grün der Wiesen.
Schmetterlinge wiegen sich im Takt des Windes.
Hellgelbe Butterblumen,
leuchtend weiße Margeriten,
blitzblaue Kornblumen und tiefroter Mohn
stehen Spalier für mich.
Farben die bescheiden flüstern
beruhigen meine Augen.
Sanft steigt der Weg an
zu den alten Tannen.
Sie stehen still und würdevoll
sie sind die Wächter der Zeit.
Riesige Steine liegen verstreut im Wald
manche Moos bewachsen, manche blank.
Sie erzählen Geschichten
vom Alter und von Geduld.
Hier blüht das Leben hier schweigt der Lärm.
Tag 6 - Dankbarkeit
Ich versuche
meinen Blick zu schärfen
für alles was schon gut ist
für alles was gut funktioniert und
für alles worüber ich mich freuen kann.
Nicht der der Mangel
steht im Vordergrund
obwohl es oft leichter fällt
die Dinge zu sehen
die einem fehlen.
So vieles
ist für uns selbstverständlich
daher muss Dankbarkeit
gepflegt und trainiert werden.
Dabei wissen wir, dass
das Denken an positive Dinge
die Glückshormone fließen lässt.
Nicht die glücklichen sind dankbar es sind die Dankbaren die glücklich sind.
In der Dankbarkeit
liegt der Ursprung der Freude.
Tag 7 - Frieden schließen
Innerer Frieden beginnt, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.
Ich möchte Frieden schließen
mit meinen Erinnerungen
mit meinen Gedanken
mit meinen Gefühlen
und mit meinem Körper.
Alte Wunden heilen
durch die Kraft der Vergebung.
Selbstkritik ist motivierend
Selbstmitleid ist zerstörend.
Die Akzeptanz
meiner Stärken und Schwächen
bringt mir Freiheit.
Lärm und ständige Ablenkung
rauben mir die Ruhe.
Mußestunden sorgen
für harmonische Momente
und bringen Klarheit in meinen Kopf.
Tag8
Tag 9
Tag 10
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